去汗蒸要准备什么吗?

汗蒸前的准备：
1.进入汗蒸房前需彻底清洗，包括卸妆；
2.去汗蒸前不宜吃得饱也不易空腹，适当吃些填腹的东西是需要的
3.汗蒸是通过低温排汗来达到所要的效果的所以在汗蒸前需补充一定量的水分。
4.进汗蒸房需穿宽松棉质的衣服，这样会比较舒适。这个一般不需要自己准备，一般的汗蒸房都有提供。
5.若是家庭汗蒸房,会更加的简便,因为家庭汗蒸房的温度是自己可以调控的.包括墙面和地面,所以前4的步奏可以同时进行,选择一个合适的温度,开始今天的汗蒸养生吧!